NEU: ab 01. Oktober 2018 - „Loya“– Entspannung und Sport

 Sie wollen entspannen und nicht mehr wissen, wie das geht?

 Ab Montag, den 1. Oktober 2018, um 18.30 Uhr, bietet sich für Sie eine Möglichkeit statt, dies gemeinsam mit etwa 10 Gleichgesinnten, 1,5 Stunden lang auszuprobieren – mit LOYA.

Loya ist ein Mix aus Atem-, Dehnungs-, Gleichgewichts- und Entspannungsübungen, mit Elementen des Yogas, Loslassen, Traumreisen, Klangschale uvm.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur das Interesse mal wieder gesundheitlich etwas für sich tun zu wollen. Mitzubringen wäre 1 Gymnastikmatte, wenn vorhanden, ansonsten eine bequeme Unterlage, 1 kleines Kissen, wer hat kleine Rolle für die Knie, bequeme Kleidung, kleine Decke.

Angeboten werden 10 Kurseinheiten “ Loya“. Jede Einheit hat ein Schwerpunktthema wie z.B. Schultergürtel, Wirbelsäule, Hüfte, Muskulatur, Arme und Beine, Halswirbelsäule, Kopf u.v.m.

Kursleiterin ist Renate Heil, aus Cammer, Heilpraktikerin und Übungsleiterin im Gesundheitssport.

 Kosten: 14,00 Euro p. Einheit. Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt.

 Informationen und Anmeldung unter 0174/511 80 71 oder 033835/62 99 62