Yoga bedeutet Einheit, Harmonie. Er ist nicht nur eine Philosophie,sondern auch eine Lebenspraxis, die Körper, Geist und Seele harmonisiert. In diesem Kurs werden wir Körperhaltung,  -wahrnehmung, Atemübungen und Entspannungstechniken erlernen, durch die unser Wohlbefinden und damit unsere Kraft für den Alltag gestärkt wird. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Sie müssen weder gelenkig noch jung und fit sein. Durch Yoga können Schmerzen Anspannungen und Stress gelindert werden.

Heike Mengebier, geboren 1964, Heilpraktikerin für Mensch und Tier, Yogalehrerin. Seit 1997 unterrichte sie Yoga nach Himalaya und Shivananda Tradition.

Es ist mein Wunsch Menschen jeden Alters und Körpertyps die heilende Wirkung der Yogaübungen zu vermitteln.

Yoga für Anfänger: Dienstags  18.15 - 19.45 Uhr

Yoga für Fortgeschrittene: Dienstags  20.00 - 21.30 Uhr

Yogo für jedes Alter, Anfänger/Fortgeschrittene: Mittwoch  10.30 - 12.00 Uhr

10 Yogastunden (15 Std.) je 10 €
Bitte verbindlich anmelden unter Telefon: 03 38 44 - 51 90 38 oder Kontakt

Die Kosten für werden bis zu 80% von den Krankenkassen erstattet. Trotzdem sollten Sie sich vorher bei Ihrer Kasse informieren.


Aktuelle Information

Mit Yoga das „Altmacher-Hormon“ Cortisol ausschalten

Der Hormonspiegel von Cortisol steigt in Stress-Siturationen drastisch an. Das berichtete Ärzte die sich mit dieser Thematik umfangreich befasst haben. Dann beginnte es das Gedächtnis, schlechte Konzentration, Sie können sich immer weniger merken, das Schlafzentrum,die Knochen(es kann zu Osteoprorose kommen =  Knochenschwund), das Immunsystem und den Zucker-Fettstoffwechsel (Gewichtszunahme Bauch-Ansatz) anzugreifen. Zudem altert die Haut im Sekundentakt. Machen Menschen z.B. regelmäßig Yoga wirkt sich das ausgesprochen positiv aus. Es drosselt die Produktion von dem Altmacher-Hormon Nummer eins. Der Aspekt des Wohlfülens und entspannt sein ist nicht zu verachten. Viele Kassen übernehmen die Kosten bei regelmäßiger Teilnahmen an Yogokursen, teilweise bis zu 100%.  Im Seminarhaus \"Alte Brücker Post\" gibt es professionelle Kurse seit einigen Jahren. Die von den Krankenkassen gelistete Yogalehrein Heike Mengebier parktiziert seirt über zehn Jahren. Die Kursreihe erfolgt immer in 10-er Blöcken und der Einstieg ist jederzeit möglich. 

Interessierte Männer und Frauen melden sich unter Telefon 03 38 44-51 90 38 oder erhalten Informationen über www.alteBrueckerPost.org