Vortrag: Entspanntes Sehen -  Tag und Nacht Pflege für die Augen am 13.04., 21.04., 28.04. und 12.05.2016 um 18:30 - 21:00 Uhr

Die Augen erfahren eine zunehmende Überforderung durch die heutige Situation der Überflutung von visuellen Eindrücken und das Benutzen von IPad, IPhone, Laptop, PC Arbeit, Fernsehen etc.

Durch ein visuelles Überangebot, durch zu wenig Bewegung der Augen, die meisten über Stunden auf eine bestimmte Distanz fixiert sind. Um den zu entgehen ist es besonders wichtig Augenübungen, die uch Sehspiele genannt werden in den Tagesablauf zu integrieren. Nur wenige Minuten am Tag erreichen eine enorme Wirkung das Sehen zu entspannen und zu verbessern. So kann die Entspannung in den Augenmuskel entstehen und eine bessere Zusammenarbeit zwischen Augen und Gehirn stattfinden. Es verbessert das Wohlbefinden die Lebensfreude und trägt auch für andere Lebensbereiche mit dazu bei sich gesünder und fitter zu fühlen uns zu sein! Den Teilnehmern/innen wird an den Tagen vermittelt:

  • Historie von alternativen Übungen für die Augen
  • Energieübungen für die Augen
  • Entspannungsübungen für die Augen
  • Stärkung durch Farbe
  • Übungen für die Selbstanwendung also zur Selbsthilfe

Eintritt : frei für alle 55+ sonst 10 EUR